Немецкий врач Михаэль Деспегель рассказал, как после новогодних праздников уменьшить обхват талии на пять сантиметров. Об этом сообщает издание Focus Online.«Два раза в неделю надо практиковать улучшающую жировой обмен кардиотренировку, чтобы укрепить мышцы и улучшить осанку», — считает Деспегель.Ради стройной талии придется на четыре дня перейти на правильное питание, стараясь снизить калорийность рациона. Остальные три дня можно воздержаться от физических упражнений и строгой диеты. Переедать не стоит — завтрак, обед и ужин должны быть в обычном режиме.
По его словам, данная формула помогает похудеть и улучшить самочувствие. Специалист утверждает, что похудеть помогут минеральная вода и зеленый чай.
Свежие комментарии