Департамент здравоохранения Нью-Йорка (NYC Health) выпустил двухстраничную памятку о том, как безопасно заниматься сексом во время пандемии коронавируса.
Советы сводятся к тому, что «свободную любовь» желательно перевести в виртуальное пространство, и в целом «избегать оргий», находясь в изоляции.
Памятка «секс и коронавирусная болезнь» была опубликована на сайте городского правительственного агентства.
В брошюре говорится о том, что жители Нью-Йорка должны оставаться дома и свести к минимуму контакт с другими, чтобы уменьшить распространение COVID-19. При этом говорится, что «вы можете заниматься сексом».Подчеркивается, что вирус передается воздушно-капельным путем, а не половым.
Памятка советует следующее: «Вы – ваш самый безопасный сексуальный партнер. Мастурбация не распространит COVID-19, особенно если вы моете руки (и любые секс-игрушки) с мылом и водой по крайней мере за 20 секунд до и после секса.
Второе место по безопасности – секс с постоянным партнером, а именно, с тем, с кем вы живете вместе. Тесный контакт — включая секс-только с небольшим кругом людей, помогает предотвратить распространение COVID-19».
Не рекомендуется посвящать это время сексуальным экспериментам «на стороне». Ведомство предлагает «иметь как меньше партнёров».
Любителям сексуальных экспериментов предлагается перейти в виртуал, используя видео-свидания, секстинг или чаты в качестве альтернативы. При этом экраны рекомендуется дезинфицировать.Специалисты предлагают не целоваться: «Избегайте поцелуев с теми, кто не входит в ваш узкий круг близких контактов».
«Что бы вы ни делали в своей личной жизни - это ваше личное дело, но, возможно, сейчас не самое подходящее время устраивать оргии вне дома и приносить все это домой», - прокомментировал памятку один их жителей Нью-Йорка.
«В это трудное время важно продолжать следить за своим физическим и психическим здоровьем. Это не только поможет вам в долгосрочной перспективе, но также поможет вам бороться с COVID-19, если вы его получите», — рекомендует гендиректор ВОЗ Тедрос Адханом Гебреесус.
Основные рекомендации ВОЗ:
- Ешьте здоровую пищу, чтобы укрепить вашу иммунную систему.
- Ограничьте алкогольные и сладкие напитки.
- Не курите. Это не только вредит здоровью, но и может усугубить симптомы COVID-19 и увеличить риск серьезного заболевания.
- Занимайтесь спортом по крайней мере 30 минут в день для взрослых и час в день для детей.
- Если вам разрешено выходить на улицу, идите гулять, бегать или ездить на велосипеде, сохраняя при этом безопасное расстояние от других.
- Если вы не можете выйти из дома, танцуйте, занимайтесь йогой или поднимайтесь и спускайтесь по лестнице.
- Люди, работающие дома, не должны сидеть слишком долго в одном и том же положении.
- Делайте 3-минутный перерыв каждые 30 минут.
- Оберегайте свою психику от кризиса. Слушайте музыку, читайте книгу или играйте в игры.
«Во время кризиса нормально чувствовать стресс, растерянность и страх. Общение с людьми, которых вы знаете и которым доверяете, может помочь», - отметил глава ВОЗ и посоветовал людям «не читать и не смотреть слишком много новостей, если это вас беспокоит».
Получайте информацию из официальных источников.
Свежие комментарии